We hebben gemiddeld 60.000 gedachten per dag,

wist je dat ongeveer 60 tot 70% van deze gedachten negatief zijn?

We spreken van Irrationele gedachten wanneer jouw gedachten niet op logische redeneringen zijn gebaseerd, maar op basis van emotie, meningen of ervaring.

Deze negatieve gedachten hebben invloed op jouw gevoel, gedrag en gezondheid en kunnen leiden tot irrationele overtuigingen,

zoals het verlangen naar goedkeuring, angst voor fouten maken, overmatige bezorgdheid, onzekerheid, stress, hoge bloeddruk, hyperventileren etc.

Als gediplomeerd coach ben ik gespecialiseerd in Rationeel Emotieve Therapie en kan ik jou leren om bewust te worden van jouw gedachten.

Door je bewust te zijn van jouw manier van denken heb je meer controle over jouw gevoel en jouw gedrag

Je zal merken dat jouw gevoel en gedrag positief veranderd en jij beter om zal gaan met tegenslagen en sterker in je schoenen zal staan.

Kortom je word een betere versie van jezelf !