Hoe werkt Therapeutisch Kickboksen?

Therapeutisch kickboksen is een unieke combinatie van fysieke activiteit en psychologische ondersteuning. 

Therapeutisch kickboksen combineert de basistechnieken van kickboksen met therapeutische gesprekken.

Het doel is niet om de fysieke conditie te verbeteren, maar om ondersteuning te bieden bij mentale gezondheid en het emotioneel welzijn te bevorderen. Dit kan bijzonder nuttig zijn voor mensen die worstelen met stress, angst, depressie, of andere psychologische uitdagingen.

Voordelen van Therapeutisch Kickboksen

• Doorzettingsvermogen: Kickboksen is een uitstekende oefening die kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie verbetert.

• Stressvermindering: De fysieke inspanning helpt bij het verminderen van stress en het loslaten van opgebouwde spanning.

• Verhoogd Zelfvertrouwen: Door het leren van nieuwe vaardigheden en het verbeteren van fysieke capaciteiten, kan het zelfvertrouwen aanzienlijk toenemen.

• Emotionele Uitlaatklep: Het biedt een veilige manier om opgekropte emoties zoals woede of frustratie te uiten.

• Dopamine;Er word Dopamine aangemaakt, deze verbeterd je humeur, gevoel en concentratie